Нуралы Алип рассказал о своем восстановлении после травмы и возвращении в тренировочный процесс. По словам футболиста, первый сбор стал для него особенно сложным, так как он не мог тренироваться в общей группе. Алип работал индивидуально, и теперь, на втором сборе, постепенно возвращается в нормальный режим.
"Во время первого сбора я вообще не тренировался в общей группе. Тяжело было, индивидуально работал. Со второго сбора начал тренироваться в общей группе, вот уже второй день. Чуть-чуть тяжело – я пропустил тяжелые нагрузки и сейчас потихоньку прихожу в кондицию", – отметил защитник.
Вечерние тренировки, посвященные работе с мячом, также доставляют некоторые сложности. Алип признается, что ему пока тяжело с координацией, но добавляет, что с каждым днем ощущает улучшение. Утренняя тренировка была более физической, а вечером команда работала с мячами, готовясь к предстоящим матчам.
"Тяжело, как я и сказал, с координацией тяжеловато. Утренняя тренировка была больше на физику, вечером – работа с мячами. У нас впереди матчи на турнире, хорошая подготовка. С этими соперниками мы и так по пять раз играем за сезон, но ничего, наоборот, в плюс – игровой тонус!" – рассказал Алип.
Говоря о трудностях тренировок, Нуралы отметил, что утренние занятия для него более сложные. В них много бега, работы в тренажерном зале, а также жаркое солнце, что добавляет нагрузку.
"Утренние тренировки всегда сложнее, потому что утром много бега и тренажерный зал есть. Плюс солнце – жарко", – отметил футболист.
Касаясь подготовки к матчам, Алип выразил уверенность, что предстоящий турнир с российскими клубами поможет команде быстрее набрать форму.
"Это подготовительные матчи. Конечно, всегда хочется побеждать, но сейчас самое главное – хорошо подготовиться к возобновлению чемпионата", – подчеркнул он.
Кроме того, защитник отметил важность восстановления после матчей, ведь на следующий день после игры команда проводит только одну тренировку, что позволяет быстрее прийти в себя.
"После матчей очень важно восстановление – на следующий день только одна тренировка, в этом самый большой плюс", – сказал Алип.
Также он отметил, что тренировки с командой идут на пользу, и постепенно он привыкнет к темпам тренировок.
"Вроде бы только физически трудно, а в остальном нормально – пара дней пройдет, привыкну, матчи будут. Думаю, я влился в коллектив", – заключил футболист.
Сейчас Алип чувствует себя гораздо лучше, после того как долгое время находился в ограниченном режиме восстановления. Он признался, что соскучился по общей группе и тренировкам с командой.
"Конечно, соскучился. Сначала я дома лежал, потом пересадку волос делал – из дома не выходил. Сейчас кайфую!" – добавил защитник «Зенита».
